HeWe on nyt HeWenna, koska mukana toiminnassa on lisää sydämellisiä ammattilaisia. Jatkossa pystymme tarjoamaan entistäkin enemmän ja monipuolisempia palveluita.

Joogatuntien ydin on Heartful-joogaa, joka on lempeyteen ja yksilöllisyyteen nojaava joogatyyli. Se ei ohjaa vain yhteen oppiin, vaan antaa mahdollisuuden luottaa oman kehomielen viisauteen. Heartful-jooga lisää elinvoimaa omista lähtökohdista käsin ja tuo joogan osaksi arkea myös maton ulkopuolelle.

Viihtyisä HeWe-sali sijaitsee Mikkelissä, Hauskankatu 10:ssä. Kuten jo katuosoitteemme antaa ymmärtää, on hyvä olo hauskaa ja ei lainkaan vakavaa. Olet sydämellisesti tervetullut harjoituksiin juuri sellaisena kun olet, täydellisenä itsenäsi. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta tai omia joogavälineitä. HeWe-tila on varusteltu Yogiraj:n luonnonmateriaalisilla joogatarvikkeilla. Tarvitset mukaasi ainoastaan itsesi ja mukavat, rennot vaatteet.

Lempeään studiotilaamme mahtuu kerrallaan noin 5-10 osallistujaa tuntisisällöstä riippuen. Tämä mahdollistaa osallistujien yksilöllisen huomioimisen. HeWe-tilan harjoitukset rakentuvat hyvinvointia ja palautumista tukevien elementtien ympärille, joita ovat lempeys, pysähtyminen, lepo ja läsnäolo.

Lempeä ilmajoogaharjoitus

Lempeä Yin harjoitus torstai iltaan

Pehmeä joogaharjoitus aamun aloitukseksi

Yin harjoitus, jossa käsitellään pallojen avulla kehon triggerpoint pisteitä. Juomapullo mukaan!

Chillaileva yin harjoitus perjantai iltaan

Yin harjoitus, jossa käsitellään pallojen avulla kehon triggerpoint pisteitä. Juomapullo mukaan!

Tehokas ja hauska harjoitus pakaran alueen lihaksille

Kehoa kokonaisvaltaisesti vahvistava harjoitus

Yin harjoitus, jossa käsitellään pallojen avulla kehon triggerpoint pisteitä. Juomapullo mukaan!

Lempeä hatha-harjoitus aamuun

HeWenna Oy
Rouhialankatu 4 / Hauskankatu 10, Mikkeli
050 518 8567
[email protected]

Evästeet
Tietosuojaseloste

HeWenna – Hyvän olon jooga

Jooga – HeWenna

HeWenna – Hyvän olon jooga

Ryhmätunnit, ole hyvä:

To 14.1. / HeWe Air / klo 16 – 17 / Henna / Hauskankatu 10

To 14.1. / Heartful Yin / klo 18 – 19 / Henna

Pe 15.1. / Gentle Morning Hatha / klo 7.30 – 8.30 / Susanna

Pe 15.1. / HeWenna Triggerpoint Yin / klo 15.30 – 16.30 / Anna-Katri

Pe 15.1. / Heartful Friday Yin / klo 17 – 18 / Anna-Katri

Ma 18.1. / HeWenna Triggerpoint Yin / klo 10 – 11 / Anna-Katri

Ma 18.1. / HeWenna Happy Hips / klo 15.30 – 16.20

Ma 18.1. / HeWenna Strenght / klo 16.45 – 17.45 / Anna-Katri

Ma 18.1. / HeWenna Triggerpoint Yin / klo 18.15 – 19.30

Ti 19.1. / AamuAurinko -harjoitus / klo 10 – 11 / Susanna